Согласно мнению экспертов, человеческий организм начинает стареть уже после 45 лет, однако первые признаки этого процесса могут проявляться значительно ранее, начиная с 25 лет. Об этом сообщил доктор медицинских наук и заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин, информация опубликована в Комсомольской Правде.
Умрюхин отметил, что наиболее заметные изменения в организме, связанные с его старением, начинаются именно после 45 лет. К таким изменениям можно отнести, например, помутнение хрусталика или возрастную дальнозоркость. Важным фактором, влияющим на скорость этих изменений, является уровень двигательной активности и психоэмоциональное состояние человека.
По словам специалиста, если стрессовые ситуации, например, на работе, завершаются положительным результатом, это может способствовать тренировке организма и наращиванию его резервных возможностей. Однако если стресс становится хроническим и не находит выхода, это может привести к разрушению ресурсов организма.
Также директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины Российского научного центра хирургии им. Петровского Алексей Москалев добавил, что ожирение также сокращает продолжительность жизни. Питание играет ключевую роль в этом процессе, и чрезмерное потребление соли может негативно сказаться на здоровье.